Rumiación y Pensamientos en Bucle
Dificultad para desconectar la mente por las noches, anticipando escenarios desfavorables o repasando pendientes.
Terapia Online Basada en Evidencia
Terapia Online para Ansiedad y Preocupación Excesiva
Un espacio profesional y seguro para comprender el circuito de la ansiedad, desactivar la sobreexigencia mental y construir herramientas de regulación sostenibles.
Definición Clínica Rápida (Criterio E-E-A-T)
La ansiedad clínica es una respuesta de hiperalerta del sistema nervioso caracterizada por anticipación catastrófica, rumiación mental y síntomas corporales involuntarios (taquicardia, opresión torácica). No es una debilidad de carácter sino un circuito neurobiológico tratable mediante Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y regulación somática sin necesidad obligatoria de psicofármacos.
Atención 100% Confidencial
Sesiones por Videollamada
Autoevaluación Consciente
Señales frecuentes de malestar
Estas manifestaciones son comunes y no representan un diagnóstico en sí mismas, pero señalan cuándo es momento de apoyarte en un profesional.
Síntomas Corporales Constantes
Opresión torácica, tensión cervical, palpitaciones, respiración corta o malestares digestivos asociados a la alerta.
Conductas de Evitación o Aplazamiento
Postergar decisiones, llamados o situaciones sociales por temor a no poder gestionar el malestar.
Irritabilidad y Agotamiento Diario
Sensación de estar siempre al límite de la paciencia, con menor energía para disfrutar del tiempo libre.
Rigor Clínico & Herramientas Prácticas
Cómo trabajamos esta área en consulta
Intervenciones psicológicas orientadas a metas concretas, respetando tu ritmo y singularidad.
1
Identificación de Disparadores (TCC)
Mapeamos qué pensamientos automáticos y creencias alimentan el circuito de alarma.
2
Herramientas de Regulación Somática
Técnicas de respiración diafragmática, grounding y aceptación de sensaciones corporales sin alarmismo.
3
Desensibilización Gradual & Afrontamiento
Estrategias progresivas para recuperar autonomía y volver a hacer lo que te importa sin quedar rehén del miedo.
Dirección & Supervisión Clínica
Lic. Gabriela V. Wagner (UBA)
Especialista en TCC y Mindfulness · Supervisión y asignación personalizada para Terapia Online para Ansiedad y Preocupación Excesiva.
Nuestro equipo atiende por videollamada cifrada con sesiones individuales de 50 minutos y de pareja de 60 minutos. Cada proceso cuenta con supervisión clínica continua para garantizar intervenciones basadas en evidencia y máximo cuidado ético.
✓ Arancel Individual: $50.000 ARS / $50 USD
✓ Arancel Pareja: $65.000 ARS / $65 USD
✓ Factura B para reintegros en prepagas
Guía Psicoeducativa Recomendada
Primeros Auxilios para la Ansiedad y el Pánico
Acceso inmediato y sin costo en nuestro lector interactivo en navegador.
Dudas Comunes
Preguntas Frecuentes
¿La terapia online para la ansiedad es tan efectiva como la presencial?
Sí. La comunidad científica internacional ha demostrado que la TCC online tiene una eficacia equiparable a la presencial en trastornos de ansiedad, con la ventaja de poder aplicarla directamente en el entorno cotidiano del consultante.
¿Necesito un diagnóstico psiquiátrico previo?
No es necesario. La primera sesión orientativa permite evaluar el cuadro, ordenar los síntomas y diseñar un plan de trabajo adaptado a tus necesidades.
¿Cuánto dura un tratamiento para la ansiedad?
La duración es singular, pero bajo enfoques focalizados (TCC y ACT) suelen evidenciarse avances notables en la reducción del malestar entre las 8 y 16 sesiones continuas.